febrero, 2012 | TuCoach en Barcelona

Archives for febrero2012

Un paseo para descubrir “La Buena Vida”

vivir bien

El libro de Álex Rovira “La Buena Vida” se podría definir como un conjunto de buenas palabras con mucho sentido común. A través de esta narración el autor anima a al lector a construir una vida bella, una buena vida.

Los pilares de la felicidad

Las formas que el autor propone para llevar una buena vida se basan en darle un sentido a la misma. A partir de ahí se pueden afrontar muchas situaciones no siempre fáciles de la vida. En este sentido, la actitud de la persona es Read More

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Cómo salir de una depresión

consejos para salir de una depresión

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para sonreír.” Es una frase que transmite mucho positivismo y alienta a tomar conciencia de que hay varias cosas por las que merece la pena la vida. Además existen varias cosas que podemos hacer para salir de una depresión, pero hay una especialmente importante que tiene que ver con la Autoestima y los pensamientos positivos.

Cosas que ayudan a mejorar

Cabe mencionar varios puntos interesantes en cuanto a factores a tener en cuenta para ayudar a salir de la depresión. Uno de ellos es Read More

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Cómo vencer la ansiedad

 

 ¿La vida y la muerte son la cara y la cruz de la misma moneda? Siendo así tal vez no es necesario temer nada, porque todo es temporal. Desde esta perspectiva, cuando no hay miedo, la ansiedad desaparece, y con ella, el sufrimiento humano que conlleva.

Las dificultades

Cada día de nuestra vida se podría representar como un paso en nuestro camino de búsqueda de felicidad. Tanto buscar agota y acaba por Read More

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Las afirmaciones positivas

ser positivo

Uno mismo haciendo afirmaciones positivas

La utilización de las afirmaciones positivas para mejorar la Autoestima es una herramienta fundamental de la que disponemos. Hoy en día se habla más de la importancia de las afirmaciones, pero es un tema bastante desconocido para muchas personas, y por este motivo se va a explicar en estas líneas.

La influencia de la educación

Todo el mundo ha sido educado según unas creencias y valores influenciados por padres, familiares, tutores y maestros. Sin embargo, muchas de esas pautas o hábitos adquiridos por esa educación no nos sirven en Read More

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