Agosto, 2014 | TuCoach en Barcelona

Archives for Agosto2014

Los beneficios de una buena Autoestima

 

Si no te sientes bien contigo mismo, nunca vas a poder tener una vida totalmente plena. Una buena Autoestima es esencial para la felicidad, así que en lugar de fijarte en lo negativo, trata de convertir tus diferencias en un activo: piensa en ti mismo como alguien único, con tus experiencias de vida, pensamientos y percepciones, y valora lo que te hace auténtico y especial. Read More

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Cómo superar las emociones tóxicas

 

El gran problema de las emociones tóxicas no es el malestar en sí mismo que se siente en el momento, ni la carga de energía que se pierde por experimentar esa emoción. Se ha detectado que las emociones tóxicas tienen su efecto más perjudicial en la salud física y psíquica de las personas. Muchos enferman cada día y no saben porqué o cuál es el origen de su enfermedad, e incluso algunos creen que se debe a circunstancias simplemente externas como el tiempo, las bacterias, contaminación, otras personas, etc. Vamos a tratar a continuación los riesgos de las emociones tóxicas y la forma de superarlas. Read More

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