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Coaching Personal

Toma la decisión HOY

Muchas personas odian tener que tomar una decisión. El motivo es el miedo a equivocarse tomando la opción incorrecta. Uno toma la decisión hoy, pero debe hacer frente a las consecuencias en el futuro. Por ello, a veces te reconocerás en el rol de alguien que pospone la toma de una decisión lo máximo posible. Simplemente deseas no errar en tu decisión. Read More

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Por qué más es menos: más opciones y menos satisfacción

 ¿Por qué más es menos? Es una pregunta que lleva a la reflexión inicial de si es posible realmente que tener más de algo acabe por perjudicarnos. La respuesta es que sí dados unos supuestos que vamos a ver a continuación basados en el libro de Barry Schwartz. Actualmente tenemos tantas opciones para escoger que ello paradójicamente se convierte en un problema. ¿Por qué más es menos? Porque se deriva menos satisfacción. Las personas se saturan y se estresan ante muchas opciones, sin saber qué elegir. Read More

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El miedo, el Ego y la sobreproteccion

Rompernos en mil pedazos es el miedo que intentamos evitar. Necesitamos sobreprotegernos para que no se desencadene algo dentro nuestro que sea el principio del derrumbe. Así es vivir con miedo. Dejamos de hacer cosas para no dañarnos. Desde pequeños nos hacemos amigos del “miedo” para que nos ayude en esa misión. Conforme vamos creciendo, nuestro “Ego” se afana en hacernos conscientes de lo importante que somos, a riesgo de que ello sea a costa a veces de nuestra felicidad… Read More

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Por qué no somos felices. Las expectativas

En una sociedad en la cual hay más riqueza, y muchos disponemos de más productos y servicios que nunca antes en la historia, muchos no se sienten felices. Pero, ¿por qué? La tecnología avanza a pasos agigantados, pero nuestra satisfacción personal no lo hace al mismo ritmo. ¿Qué tienen que ver las expectativas con nuestra felicidad? Read More

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Cree en ti para mejorar la Autoestima

Es sorprendente lo que somos capaces de hacer por obtener validación de afuera. ¿Es la Autoestima que tenemos tan dependiente del exterior?

¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” – Brigham Young

Esa búsqueda de validación de afuera es a veces a cualquier precio, convirtiendo ese comportamiento en insano. Cabe preguntarse porqué es esa dependencia tan fuerte de la validación de los demás, y si puede o conviene evitarse por completo.

Más significativo aún es conocer cómo reforzar apropiadamente la Autoestima. Read More

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Tener Esperanza

Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos.”

Sin duda, esta frase de Walt Disney no solo motiva porque muestra esperanza, sino que suena realista. El optimismo de suponer que podemos lograr lo que queremos está condicionado a que seamos valientes para intentarlo. Read More

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