Coaching Personal

Gestión de las emociones para alcanzar objetivos

  gestión de las emociones

La gestión de las emociones nos permite tener una actitud positiva a pesar de las dificultades de la vida. Como dice esta cita: “Cuando te sientas solo, mira el cielo y fíjate en el sol, siempre está solo, pero no por eso deja de brillar" (Autor desconocido). Así vemos que aunque las cosas no vayan como deseamos, no por ello nos tenemos que sentir derrotados. Si nos caemos, tenemos que aprender a levantarnos  y seguir brillando.

La paciencia y la perseverancia son dos virtudes poco frecuentes en un mundo dominado por la urgencia y el deseo de placer inmediato. Sin embargo, el éxito personal radica en ellas para poder hacer realidad nuestro sueño. Otro paso más es tomar conciencia de las emociones tanto propias como ajenas, para aceptarlas en lugar de (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Profesional

Gestión del estrés

Gestión del estrés

Una vida con estrés negativo, es decir, aquél que nos hace sentirnos mal o infelices, es lo contrario a llevar una vida equilibrada y en calma. En la actualidad vivir con desasosiego se ha convertido en algo normal, en gran parte a causa del trabajo, pero también por otros motivos. Afortunadamente hay algunos recursos para la gestión del estrés. Es necesario tomar conciencia de porqué nos estresamos tanto y conocer algunas técnicas para reducirlo. (más…)

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Coaching Profesional

Sé el líder de tu vida

sé el líder de tu vida

“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar” es la frase de Walt Disney que te acerco aquí y ahora para que reflexiones si eres el verdadero líder de tu vida. Piensa que, tanto a nivel personal como profesional, solo si tomas el mando de tu vida podrás (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Profesional

El camino hacia tu sueño en 3 pasos

El camino a tu sueñoUn sueño lo podemos descubrir si ponemos atención a nuestros deseos interiores, y lo podemos disfrutar aquí y ahora, sin necesidad de haberlo alcanzado aún. En los tres pasos que vienen a continuación vamos a ver cómo lo podemos conseguir.

Redefinir el éxito

La elección de un oficio o carrera profesional es  consecuencia de cómo pensamos en un momento determinado de nuestra vida. Con el tiempo (más…)

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Si tienes miedo, hazlo igualmente

superar el miedo"La vida es ir ganando y perdiendo cosas, al final pierdes todo, pero si adquiriste sabiduría, habrás ganado" Susami Nadhín.  Por lo tanto, ¿por qué no intentar cumplir nuestros sueños? Hay que dejar de sentir miedo por todo y concretamente al fracaso. En su lugar, es conveniente afrontar las cosas. Solo así seremos capaces también de tomar acción para alcanzar nuestras metas.  (más…)

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