Coaching Personal

Cómo evitar el estrés

Evitar el estrés no es tarea fácil cuando vivimos en una sociedad caracterizada por el ritmo frenético del día a día, con muchas exigencias, y en la que los cambios constantes nos impiden relajarnos cuando algo tenemos aprendido. Aún así, vamos a ver a continuación qué herramientas disponemos para evitar el estrés en la medida de lo posible.

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Por Manuel, hace
Coaching Personal

Saca lo mejor de ti: Saca al coach que llevas dentro

Ahora te reto con la frase "Saca lo mejor de ti" porque cuando una persona puede sacar lo mejor de ella misma, experimenta una realización personal que equivale a obtener felicidad y plenitud en su vida. Es muy importante que seamos capaces de sacar al coach que todos podemos llevas dentro en el sentido de esa parte nuestra que nos guía y nos invita a reflexionar, que nos reta, que nos hace explorar, etc. (más…)

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Coaching Profesional

Orígenes del Coaching

El Coaching bebe de la Psicología Humanista y aunque se considera una metodología única, tiene muchos puntos en común con esta psicología. A mediados de los años ochenta, cuando la Psicología Humanista entra en declive, empieza a gestarse el Coaching tal como lo conocemos en la actualidad. Sin embargo, muchos años atrás encontramos ya los orígenes del Coaching, de la mano de filósofos tan destacados como Aristóteles, Sócrates y Platón, que se consideran precursores del Coaching que conocemos hoy día. (más…)

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Coaching Personal

El Caballo de Troya del Miedo

  “Las creencias erróneas son el caballo de Troya del que se sirve el miedo para entrar dentro de ti” (Jose Antonio Marina en “Anatomía del miedo”)

Dentro de nosotros hay muchas creencias inculcadas desde la infancia que nos limitan constantemente. La consecuencia principal es no poder hacer realidad nuestros sueños. (más…)

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Crea tu obra de arte única

Crea tu obra de arte única es un texto que corresponde al Epílogo del libro «¡Reinvéntate! Guía para cambiar tu vida profesional.», y que comienza así:

« Cada día, con cada elección, creamos una obra de arte única. Algo que solo uno puede hacer… La razón por la que naciste fue para dejar tu marca indeleble en el mundo. Esa es tu autenticidad… Respeta tus urgencias creativas… apuesta por la fe… descubrirás que tus elecciones son tan auténticas como lo eres tú. Es más, descubrirás que tu vida es todo lo que debe ser: un alegre soneto de acción de gracias.» (más…)

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Coaching Personal

La disciplina, clave para el éxito

Si no persigues lo que quieres, nunca lo conseguirás, y para ello hay que dar el primer paso, porque si no, no dejarás de estar en el mismo sitio en que estás hoy. La disciplina es la clave del éxito. Siempre hay que seguir adelante cuando tropecemos, porque si nos paramos y dejamos de esforzarnos, nuestro sueño no podrá tener éxito. Seguir confiando en lo que queremos nos acerca al éxito, y cuando surgen obstáculos tenemos que tener paciencia, seguir intentándolo, y no desistir. (más…)

Por Manuel, hace