Coaching Personal

Encontrarse a uno mismo

Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.” - Mahatma Gandhi

La frase de Gandhi es muy interesante porque nos viene a decir que si no estamos a gusto con el mundo que nos rodea, lo que único que podemos hacer es cada uno cambiarse a sí mismo. Si uno cambia, el mundo cambia, pero no podemos esperar que el mundo cambie a nuestro antojo sin nosotros poner de nuestra parte. Al final se trata encontrarse a uno mismo y desde una sana autoestima construir un mundo mejor para sí mismo y de esa forma contribuir también a mejorar el mundo en general. (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Personal

Cómo afrontar los cambios de la vida

"El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino." - Stephen Crane.

La vida está continuamente dándonos la oportunidad de experimentar cambios, y la manera o el cómo afrontar los cambios depende de nosotros. Podemos vivir los cambios con excitación pero a la vez es posible que tengamos que afrontar alguna dosis de estrés a veces, porque más de una vez los cambios suceden rápidamente, o van en contra de nuestras expectativas. Manejar el estrés y aprender a afrontar los cambios de la vida es una tarea a la que siempre debemos prestar atención y esmerarnos en cada día ser más eficaces gestionando esas situaciones de cambio. (más…)

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Coaching Personal

La conquista de nuestros deseos

"Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo." - Aristóteles

Continuamente estamos a expensas de lo que dictaminan nuestros deseos y la conquista de los mismos deviene un reto enorme en un mundo en el que se utilizan los deseos para influir en los demás. La sociedad nos coacciona una y otra vez para que sigamos sus normas con tal de lograr nuestros deseos. Pero, ¿qué ocurre si paramos y rompemos la cadena que nos ata? ¿Podemos controlar nuestros deseos? Este artículo trata de indagar hasta qué punto estamos condicionados por nuestros deseos y hacer una reflexión sobre la posibilidad de conquistarlos. (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Profesional

Relajación en el trabajo

En el trabajo es normal sentirse a menudo levemente estresado y si no se pone remedio a tiempo y se toman las cosas con calma es posible que incluso podamos llegar a sentirnos angustiados. La relajación en el trabajo y fuera de él son fundamentales para reducir los niveles de estrés. (más…)

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Coaching Profesional

Opciones laborales en Reino Unido

Encontrar un trabajo en el extranjero es la esperanza de muchos profesionales que no han tenido suerte en su búsqueda de empleo en España, y en consecuencia se han decidido a probar en otro país. Las opciones laborales en Reino Unido ( en adelante también UK, abreviación de United Kingdom ), son muchas y variadas. Londres es habitualmente el destino elegido, pero vamos a explicar a continuación porqué es recomendable tener en cuenta también otras regiones de UK. (más…)

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Coaching Personal

Cómo evitar el estrés

Evitar el estrés no es tarea fácil cuando vivimos en una sociedad caracterizada por el ritmo frenético del día a día, con muchas exigencias, y en la que los cambios constantes nos impiden relajarnos cuando algo tenemos aprendido. Aún así, vamos a ver a continuación qué herramientas disponemos para evitar el estrés en la medida de lo posible.

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Por Manuel, hace