Actitud Positiva | TuCoach en Barcelona

Archives for actitud positiva

Cómo superar el estrés laboral

estrés laboral

Los efectos adversos del estrés laboral causan pérdidas importantes a las empresas, entre ellas bajas laborales, por diversas enfermedades derivadas de dicho estrés laboral. Se ha obtenido por medio de diversos estudios que más del 15% de las enfermedades cardiovasculares en hombres y el 20% de las mujeres se deben al estrés laboral, sumando algunas otras como problemas gastrointestinales o psicológicos. Por todo ello, es conveniente examinar los efectos adversos del estrés laboral y aprender qué pautas se pueden seguir para superarlo. Read More

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Actitud positiva. ¡Sí!

actitud positivaActitud positiva es algo más que palabras. La actitud positiva se demuestra ante las adversidades con un comportamiento proactivo, que aporte valor en lugar de restar y entorpecer aún más la situación. La actitud positiva lleva a tomar decisiones y a la acción, lo que favorece la resolución de problemas e incluso evita nuevos problemas a raíz de una inadecuada o negativa actitud. Read More

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Gestión de las emociones para alcanzar objetivos

 

gestión de las emociones

La gestión de las emociones nos permite tener una actitud positiva a pesar de las dificultades de la vida. Como dice esta cita: “Cuando te sientas solo, mira el cielo y fíjate en el sol, siempre está solo, pero no por eso deja de brillar” (Autor desconocido). Así vemos que aunque las cosas no vayan como deseamos, no por ello nos tenemos que sentir derrotados. Si nos caemos, tenemos que aprender a levantarnos  y seguir brillando.

La paciencia y la perseverancia son dos virtudes poco frecuentes en un mundo dominado por la urgencia y el deseo de placer inmediato. Sin embargo, el éxito personal radica en ellas para poder hacer realidad nuestro sueño. Otro paso más es tomar conciencia de las emociones tanto propias como ajenas, para aceptarlas en lugar de Read More

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Un paseo para descubrir “La Buena Vida”

vivir bien

El libro de Álex Rovira “La Buena Vida” se podría definir como un conjunto de buenas palabras con mucho sentido común. A través de esta narración el autor anima a al lector a construir una vida bella, una buena vida.

Los pilares de la felicidad

Las formas que el autor propone para llevar una buena vida se basan en darle un sentido a la misma. A partir de ahí se pueden afrontar muchas situaciones no siempre fáciles de la vida. En este sentido, la actitud de la persona es Read More

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Cómo vencer la ansiedad

 

 ¿La vida y la muerte son la cara y la cruz de la misma moneda? Siendo así tal vez no es necesario temer nada, porque todo es temporal. Desde esta perspectiva, cuando no hay miedo, la ansiedad desaparece, y con ella, el sufrimiento humano que conlleva.

Las dificultades

Cada día de nuestra vida se podría representar como un paso en nuestro camino de búsqueda de felicidad. Tanto buscar agota y acaba por Read More

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