Autoestima | TuCoach en Barcelona

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Cree en ti para mejorar la Autoestima

Es sorprendente lo que somos capaces de hacer por obtener validación de afuera. ¿Es la Autoestima que tenemos tan dependiente del exterior?

¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” – Brigham Young

Esa búsqueda de validación de afuera es a veces a cualquier precio, convirtiendo ese comportamiento en insano. Cabe preguntarse porqué es esa dependencia tan fuerte de la validación de los demás, y si puede o conviene evitarse por completo.

Más significativo aún es conocer cómo reforzar apropiadamente la Autoestima. Read More

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¿Eres Peter Pan o eres maduro?

Es muy atractiva la explicación que se da en Psicología al síndrome de Peter Pan. Lo que viene a decir es que se aplica a personas en edad adulta que presentan una personalidad narcisista e inmadura. Podemos observar que el sujeto crece en años, pero su percepción interna del yo permanece en la infancia. Se encierra en su egocentrismo donde lo que importa por encima de todo es su punto de vista y sus necesidades.

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Encontrarse a uno mismo

Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.” – Mahatma Gandhi

La frase de Gandhi es muy interesante porque nos viene a decir que si no estamos a gusto con el mundo que nos rodea, lo que único que podemos hacer es cada uno cambiarse a sí mismo. Si uno cambia, el mundo cambia, pero no podemos esperar que el mundo cambie a nuestro antojo sin nosotros poner de nuestra parte. Al final se trata encontrarse a uno mismo y desde una sana autoestima construir un mundo mejor para sí mismo y de esa forma contribuir también a mejorar el mundo en general. Read More

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Orígenes del Coaching

El Coaching bebe de la Psicología Humanista y aunque se considera una metodología única, tiene muchos puntos en común con esta psicología. A mediados de los años ochenta, cuando la Psicología Humanista entra en declive, empieza a gestarse el Coaching tal como lo conocemos en la actualidad. Sin embargo, muchos años atrás encontramos ya los orígenes del Coaching, de la mano de filósofos tan destacados como Aristóteles, Sócrates y Platón, que se consideran precursores del Coaching que conocemos hoy día. Read More

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Cómo ser auténtico en la vida

Ser auténtico en la vida es el mayor reto para nuestra superación personal, buena Autoestima y felicidad. Hay que vencer el miedo y las creencias limitantes que impiden que llevemos la vida que queremos. También tendremos que afrontar las discrepancias con otras personas que no piensan igual o que no se atreven a cuestionar las cosas como ya están, y que se opondrán a que salgas de tu “zona de confort” para explorar un mundo más auténtico. Read More

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Los beneficios de una buena Autoestima

 

Si no te sientes bien contigo mismo, nunca vas a poder tener una vida totalmente plena. Una buena Autoestima es esencial para la felicidad, así que en lugar de fijarte en lo negativo, trata de convertir tus diferencias en un activo: piensa en ti mismo como alguien único, con tus experiencias de vida, pensamientos y percepciones, y valora lo que te hace auténtico y especial. Read More

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