Bienestar Personal | TuCoach en Barcelona

Archives for bienestar personal

Escoge tu propio camino

Elige tu caminoSer como uno es, quizá supone el reto más importante de nuestra vida. Superar los miedos y creencias limitantes que nos atan a ser como pensamos que los demás esperan que seamos no es una tarea fácil. Tenemos que escoger nuestro propio camino y buscar nuestra felicidad, aunque signifique desafiar todo lo conocido hasta el momento. Lo contrario es confirmar lo que dijo Oscar Wilde:

“Para la mayoría de nosotros, las verdadera vida es la vida que no llevamos.”

Si sientes que no estás viviendo la vida que desearías, Read More

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Vencer los miedos

 

Vencer los miedos

“No es valiente aquel que no tiene miedo sino el que sabe 

conquistarlo”. (Nelson Mandela)

Tener miedo forma parte de nuestra naturaleza y de nuestra supervivencia. El miedo nos avisa de posibles peligros y nos ayuda a sobrevivir. Por lo tanto, no es malo en sí mismo. El problema viene cuando dejamos que el miedo nos posea en lugar de dominarlo nosotros. Por ello tenemos que vencer los miedos. Como mecanismo de defensa nos es útil, pero necesitamos Read More

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Supera tus miedos y alcanza tus sueños

 

supera tus miedos“Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó.”

Nicholas Murray Butler

Así comienza el libro de superación personal y autoayuda “Supera tus miedos y alcanza tus sueños” dejando ya entrever que las cosas pasan cuando cada uno de nosotros se hace consciente de lo que sucede a su alrededor y toma “cartas en el asunto”. El poder para superar nuestros miedos y alcanzar nuestros sueños lo tenemos nosotros. 

Este es un artículo dedicado a la obra “Supera tus miedos y alcanza tus sueños” que os presentaré a continuación. Va en la línea del artículo que escribí en este blog en su momento sobre el libro “La Buena Vida” de Álex Rovira, con la diferencia claro que ahora hablo desde mi experiencia.

¿Qué fue de “Supera tus miedos y alcanza tus sueños”?

Hacia mediados de Septiembre de 2012 empecé la aventura de buscar editorial para este texto de superación personal, dirigido a todas aquellas personas que desean crecer personal y profesionalmente.  Ha sido una experiencia apasionante y he aprendido mucho de un mundo que hasta ahora desconocía: el editorial.

La realidad editorial es Read More

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Hablando de felicidad…

  

felicidadLa felicidad es un bien preciado que al contrario de lo que se piensa, no sobreviene sino que se crea. Siempre es un buen momento para tomar la felicidad. Haz tuya la felicidad hoy en vez de esperar que te la ofrezca alguien o la vida. Al margen de la historia personal de cada uno, siempre hay un resquicio donde cabe un poco de felicidad para gozar de la vida. Vamos a ver enseguida cómo podemos construir una vida más Read More

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Aficiones y Calidad de Vida

 

aficiones

Aficiones y calidad de vida

Las aficiones nos permiten disfrutar de la vida con plenitud, ya sea a través del desarrollo de nuestra creatividad o a través del entretenimiento y la diversión. Además, las aficiones o hobbies contribuyen a desconectar la mente de las preocupaciones cotidianas causadas por el trabajo, la familia, los problemas económicos, etc. Nuestra calidad de vida puede mejorar sustancialmente si Read More

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Cómo salir de una depresión

consejos para salir de una depresión

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para sonreír.” Es una frase que transmite mucho positivismo y alienta a tomar conciencia de que hay varias cosas por las que merece la pena la vida. Además existen varias cosas que podemos hacer para salir de una depresión, pero hay una especialmente importante que tiene que ver con la Autoestima y los pensamientos positivos.

Cosas que ayudan a mejorar

Cabe mencionar varios puntos interesantes en cuanto a factores a tener en cuenta para ayudar a salir de la depresión. Uno de ellos es Read More

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