Bienestar | TuCoach en Barcelona

Archives for bienestar

Cómo superar las emociones tóxicas

 

El gran problema de las emociones tóxicas no es el malestar en sí mismo que se siente en el momento, ni la carga de energía que se pierde por experimentar esa emoción. Se ha detectado que las emociones tóxicas tienen su efecto más perjudicial en la salud física y psíquica de las personas. Muchos enferman cada día y no saben porqué o cuál es el origen de su enfermedad, e incluso algunos creen que se debe a circunstancias simplemente externas como el tiempo, las bacterias, contaminación, otras personas, etc. Vamos a tratar a continuación los riesgos de las emociones tóxicas y la forma de superarlas. Read More

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Director de la felicidad, el nuevo rol en recursos humanos

La última tendencia en el mundo empresarial se basa en incrementar la productividad logrando la felicidad de los empleados y cuidando de que haya un ambiente laboral satisfactorio. El emblema es el nuevo cargo bajo el título de “Director de la Felicidad”. Si hasta ahora se contaba más con recursos que con personas en las organizaciones, algo puede estar cambiando cuando se empiezan a crear roles entorno a la felicidad de los empleados, subrayándose la necesidad del bienestar de los mismos para lograr mayor productividad en las empresas.

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Presentación Fnac de Supera tus miedos…

Presentación FnacPor fin llegó el día de la Presentación Fnac del libro Supera tus miedos y alcanza tus sueños“. Concretamente fue en la Fnac del centro comercial “Las Arenas” de Barcelona. Fuimos temprano para llegar con tiempo y así poder preparar la presentación fnac con los colaboradores de la Fnac. Al llegar nos atendió Oscar que Read More

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Vencer los miedos

 

Vencer los miedos

“No es valiente aquel que no tiene miedo sino el que sabe 

conquistarlo”. (Nelson Mandela)

Tener miedo forma parte de nuestra naturaleza y de nuestra supervivencia. El miedo nos avisa de posibles peligros y nos ayuda a sobrevivir. Por lo tanto, no es malo en sí mismo. El problema viene cuando dejamos que el miedo nos posea en lugar de dominarlo nosotros. Por ello tenemos que vencer los miedos. Como mecanismo de defensa nos es útil, pero necesitamos Read More

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