Coaching Personal

Cómo afrontar los cambios de la vida

"El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino." - Stephen Crane.

La vida está continuamente dándonos la oportunidad de experimentar cambios, y la manera o el cómo afrontar los cambios depende de nosotros. Podemos vivir los cambios con excitación pero a la vez es posible que tengamos que afrontar alguna dosis de estrés a veces, porque más de una vez los cambios suceden rápidamente, o van en contra de nuestras expectativas. Manejar el estrés y aprender a afrontar los cambios de la vida es una tarea a la que siempre debemos prestar atención y esmerarnos en cada día ser más eficaces gestionando esas situaciones de cambio. (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Personal

La conquista de nuestros deseos

"Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo." - Aristóteles

Continuamente estamos a expensas de lo que dictaminan nuestros deseos y la conquista de los mismos deviene un reto enorme en un mundo en el que se utilizan los deseos para influir en los demás. La sociedad nos coacciona una y otra vez para que sigamos sus normas con tal de lograr nuestros deseos. Pero, ¿qué ocurre si paramos y rompemos la cadena que nos ata? ¿Podemos controlar nuestros deseos? Este artículo trata de indagar hasta qué punto estamos condicionados por nuestros deseos y hacer una reflexión sobre la posibilidad de conquistarlos. (más…)

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Coaching Personal

Cómo evitar el estrés

Evitar el estrés no es tarea fácil cuando vivimos en una sociedad caracterizada por el ritmo frenético del día a día, con muchas exigencias, y en la que los cambios constantes nos impiden relajarnos cuando algo tenemos aprendido. Aún así, vamos a ver a continuación qué herramientas disponemos para evitar el estrés en la medida de lo posible.

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Por Manuel, hace
Coaching Personal

Saca lo mejor de ti: Saca al coach que llevas dentro

Ahora te reto con la frase "Saca lo mejor de ti" porque cuando una persona puede sacar lo mejor de ella misma, experimenta una realización personal que equivale a obtener felicidad y plenitud en su vida. Es muy importante que seamos capaces de sacar al coach que todos podemos llevas dentro en el sentido de esa parte nuestra que nos guía y nos invita a reflexionar, que nos reta, que nos hace explorar, etc. (más…)

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Coaching Profesional

Orígenes del Coaching

El Coaching bebe de la Psicología Humanista y aunque se considera una metodología única, tiene muchos puntos en común con esta psicología. A mediados de los años ochenta, cuando la Psicología Humanista entra en declive, empieza a gestarse el Coaching tal como lo conocemos en la actualidad. Sin embargo, muchos años atrás encontramos ya los orígenes del Coaching, de la mano de filósofos tan destacados como Aristóteles, Sócrates y Platón, que se consideran precursores del Coaching que conocemos hoy día. (más…)

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Coaching Personal

El Caballo de Troya del Miedo

  “Las creencias erróneas son el caballo de Troya del que se sirve el miedo para entrar dentro de ti” (Jose Antonio Marina en “Anatomía del miedo”)

Dentro de nosotros hay muchas creencias inculcadas desde la infancia que nos limitan constantemente. La consecuencia principal es no poder hacer realidad nuestros sueños. (más…)

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