Inteligencia Emocional | TuCoach en Barcelona

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Curso de Coaching

curso de coachingEl Coaching es una palabra que ya nos es familiar a muchos, y aún así muy pocos saben realmente en qué consiste. Este Curso de Coaching online profundiza en el concepto de Coaching, qué aplicaciones tiene en la vida, cuáles son las principales diferencias entre los diversos tipos de Coaching que existen, cuáles son aquellos beneficios que reporta el Coaching y qué resultados ofrece según varios estudios realizados hasta la fecha. Read More

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Gestión de las emociones para alcanzar objetivos

 

gestión de las emociones

La gestión de las emociones nos permite tener una actitud positiva a pesar de las dificultades de la vida. Como dice esta cita: “Cuando te sientas solo, mira el cielo y fíjate en el sol, siempre está solo, pero no por eso deja de brillar” (Autor desconocido). Así vemos que aunque las cosas no vayan como deseamos, no por ello nos tenemos que sentir derrotados. Si nos caemos, tenemos que aprender a levantarnos  y seguir brillando.

La paciencia y la perseverancia son dos virtudes poco frecuentes en un mundo dominado por la urgencia y el deseo de placer inmediato. Sin embargo, el éxito personal radica en ellas para poder hacer realidad nuestro sueño. Otro paso más es tomar conciencia de las emociones tanto propias como ajenas, para aceptarlas en lugar de Read More

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Gestión del estrés

Gestión del estrés

Una vida con estrés negativo, es decir, aquél que nos hace sentirnos mal o infelices, es lo contrario a llevar una vida equilibrada y en calma. En la actualidad vivir con desasosiego se ha convertido en algo normal, en gran parte a causa del trabajo, pero también por otros motivos. Afortunadamente hay algunos recursos para la gestión del estrés. Es necesario tomar conciencia de porqué nos estresamos tanto y conocer algunas técnicas para reducirlo. Read More

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