Mejorar La Autoestima | TuCoach en Barcelona

Archives for mejorar la Autoestima

Cree en ti para mejorar la Autoestima

Es sorprendente lo que somos capaces de hacer por obtener validación de afuera. ¿Es la Autoestima que tenemos tan dependiente del exterior?

¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” – Brigham Young

Esa búsqueda de validación de afuera es a veces a cualquier precio, convirtiendo ese comportamiento en insano. Cabe preguntarse porqué es esa dependencia tan fuerte de la validación de los demás, y si puede o conviene evitarse por completo.

Más significativo aún es conocer cómo reforzar apropiadamente la Autoestima. Read More

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Vencer los miedos

 

Vencer los miedos

“No es valiente aquel que no tiene miedo sino el que sabe 

conquistarlo”. (Nelson Mandela)

Tener miedo forma parte de nuestra naturaleza y de nuestra supervivencia. El miedo nos avisa de posibles peligros y nos ayuda a sobrevivir. Por lo tanto, no es malo en sí mismo. El problema viene cuando dejamos que el miedo nos posea en lugar de dominarlo nosotros. Por ello tenemos que vencer los miedos. Como mecanismo de defensa nos es útil, pero necesitamos Read More

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Autoestima:Tú puedes brillar

Autoestima

 Desde el gusano que se transforma en mariposa, el patito feo que se convierte en cisne y la pobre muchacha que se vuelve Cenicienta, hasta tú mismo puedes brillar y llegar a ser la persona que quieres ser. Es necesario que mejores tu Autoestima para llegar a ese lugar donde quieres estar. Además,  cuando crees que te mereces lo mejor, atraes lo mejor a tu vida y te diriges por Read More

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¿Y tú?, ¿eres auténtico?

Ser auténtico“-¿Duele eso?-preguntó el Conejo.
-A veces-dijo el Caballo, porque siempre decía la verdad-. Cuando uno es real, no le importa que le lastimen.
-¿Sucede eso de golpe, como cuando a uno le dan cuerda?-preguntó el Conejo- ¿O poco a poco?
-No sucede de golpe-dijo el Caballo. Uno se vuelve así. Se tarda bastante. Por ese motivo, eso no le sucede a menudo a los que se rompen con facilidad o que tiene hilos que se pueden cortar y que deben ser cuidados en extremo. Por lo general, cuando uno es real, le han Read More

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Cómo salir de una depresión

consejos para salir de una depresión

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para sonreír.” Es una frase que transmite mucho positivismo y alienta a tomar conciencia de que hay varias cosas por las que merece la pena la vida. Además existen varias cosas que podemos hacer para salir de una depresión, pero hay una especialmente importante que tiene que ver con la Autoestima y los pensamientos positivos.

Cosas que ayudan a mejorar

Cabe mencionar varios puntos interesantes en cuanto a factores a tener en cuenta para ayudar a salir de la depresión. Uno de ellos es Read More

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