Coaching Personal

Codependencia: Cómo dedectarla para superarla

Según Wikipedia: “La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más o un grupo de personas.”

Esta definición deja patente que la codependencia implica un desequilibrio emocional, en el sentido de esa sobrepreocupación por los demás. En muchas ocasiones hay un exceso de empatía, que se da en una persona que se pone en el lugar de otra u otras, no siendo el problema responsabilidad de ella y se hace cargo del mismo cuando no le pertoca. (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Profesional

Cómo superar el estrés laboral

estrés laboral

Los efectos adversos del estrés laboral causan pérdidas importantes a las empresas, entre ellas bajas laborales, por diversas enfermedades derivadas de dicho estrés laboral. Se ha obtenido por medio de diversos estudios que más del 15% de las enfermedades cardiovasculares en hombres y el 20% de las mujeres se deben al estrés laboral, sumando algunas otras como problemas gastrointestinales o psicológicos. Por todo ello, es conveniente examinar los efectos adversos del estrés laboral y aprender qué pautas se pueden seguir para superarlo. (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Personal

Cómo mejorar las relaciones personales

[caption id="attachment_804" align="alignleft" width="350"]La confianza es la base de las relaciones personaleswww.bancodeimagenesgratis.com La confianza es la base de las relaciones personales
www.bancodeimagenesgratis.com[/caption]

Como dice un refrán "Las relaciones personales son como un jardín que hay que cuidar" por lo que no es fácil conservarlas en buen estado si no se les dedica tiempo. La confianza es la base principal de las relaciones personales sanas y eso implica que tienes que ser leal y no te vas a alejar a la mínima ocasión que surja un problema. Las relaciones personales de verdad son de verdad porque hay (más…)

Por Manuel, hace
Coaching Personal

Aficiones y Calidad de Vida

 

[caption id="attachment_482" align="alignleft" width="350"]aficiones Aficiones y calidad de vida[/caption]

Las aficiones nos permiten disfrutar de la vida con plenitud, ya sea a través del desarrollo de nuestra creatividad o a través del entretenimiento y la diversión. Además, las aficiones o hobbies contribuyen a desconectar la mente de las preocupaciones cotidianas causadas por el trabajo, la familia, los problemas económicos, etc. Nuestra calidad de vida puede mejorar sustancialmente si (más…)

Por Manuel, hace