Relajación | TuCoach en Barcelona

Archives for relajación

Relajación en el trabajo

En el trabajo es normal sentirse a menudo levemente estresado y si no se pone remedio a tiempo y se toman las cosas con calma es posible que incluso podamos llegar a sentirnos angustiados. La relajación en el trabajo y fuera de él son fundamentales para reducir los niveles de estrés. Read More

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Cómo superar el estrés laboral

estrés laboral

Los efectos adversos del estrés laboral causan pérdidas importantes a las empresas, entre ellas bajas laborales, por diversas enfermedades derivadas de dicho estrés laboral. Se ha obtenido por medio de diversos estudios que más del 15% de las enfermedades cardiovasculares en hombres y el 20% de las mujeres se deben al estrés laboral, sumando algunas otras como problemas gastrointestinales o psicológicos. Por todo ello, es conveniente examinar los efectos adversos del estrés laboral y aprender qué pautas se pueden seguir para superarlo. Read More

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