Tomar Conciencia | TuCoach en Barcelona

Archives for tomar conciencia

El Guión de Vida. Re-escríbelo

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El guión de vida de cada persona se establece en la infancia, bajo la influencia de aquellas personas que son cercanas y relevantes para cada uno de nosotros, como padres, maestros, familiares, etc. El guión de vida queda reforzado por las diferentes experiencias que vivimos a medida que vamos creciendo. Read More

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Tomar Conciencia de la Realidad

 

Tomar conciencia de la realidadTomar conciencia de la realidad es para algunos una misión imposible, porque ellos conciben que la realidad no existe, sino múltiples realidades, la de cada uno. Es cierto que no hay otra realidad para alguien que la que esa persona quiere ver. Sin embargo, los hechos son hechos y hay ciertas cosas que ocurren a pesar de que no nos demos cuenta o no estemos preparados para tomar conciencia de ellas. Vamos a tratar aquí cómo podemos tomar conciencia de la realidad que nos rodea con el propósito de que ello nos sirva para mejorar nuestra vida. Read More

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Hablando de felicidad…

  

felicidadLa felicidad es un bien preciado que al contrario de lo que se piensa, no sobreviene sino que se crea. Siempre es un buen momento para tomar la felicidad. Haz tuya la felicidad hoy en vez de esperar que te la ofrezca alguien o la vida. Al margen de la historia personal de cada uno, siempre hay un resquicio donde cabe un poco de felicidad para gozar de la vida. Vamos a ver enseguida cómo podemos construir una vida más Read More

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Reinventarnos y empezar de nuevo

reinventarnos

Recuperar nuestra autoestima y mantenernos activos es fundamental

Reinventarnos cuando uno se queda sin trabajo es más bien una necesidad y, aunque todo parezca ya perdido, podemos encontrar una esperanza en un mejor futuro profesional. La luz que alguien encuentra en forma de transformación personal y profesional es vital para progresar en la vida. El paro es un momento de transición por el que pasamos muchas veces con dolor y crisis personal importantes. Reinventarnos tanto personal como profesionalmente nos lleva a Read More

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¿Es hora de Reinventarse?

 reinventarse

  “No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al cambio (C. Darwing). En una época como la actual, en la cual los cambios están a la orden del día, es posiblemente cuando más útil resulta tomar nota de esta frase y optar por reinventarse cuando haga falta. Y aun así, la resistencia al cambio es también ahora tan normal como entonces. La adaptación al cambio es clave para la supervivencia de los seres humanos, y es que si cambia nuestro entorno, no es muy sensato seguir Read More

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Gestión del estrés

Gestión del estrés

Una vida con estrés negativo, es decir, aquél que nos hace sentirnos mal o infelices, es lo contrario a llevar una vida equilibrada y en calma. En la actualidad vivir con desasosiego se ha convertido en algo normal, en gran parte a causa del trabajo, pero también por otros motivos. Afortunadamente hay algunos recursos para la gestión del estrés. Es necesario tomar conciencia de porqué nos estresamos tanto y conocer algunas técnicas para reducirlo. Read More

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