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Archives for vida

La Autoestima: Coaching para el éxito

 
La Autoestima consiste en amarse a uno mismo y es la mejor herramienta para tener éxito en nuestra vida. El Coaching que fomenta la Autoestima del Coachee tiene muchas más probabilidades de tener éxito que el Coaching que se enfoca solo en otros aspectos. El motivo es que una vez que una persona gana Autoestima, es capaz de poner más de sí misma para conseguir sus objetivos e incluso hacer cosas que sin Autoestima no se atrevería. Read More

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Análisis Transaccional. Escribe tu guión de vida

Análisis transaccional. Escribe tu guión de vida

Cambia y escribe tu guión de vida. Análisis Transaccional

El Análisis Transaccional nos explica la importancia del guión de vida en nuestro desarrollo personal, felicidad y proyecto de vida. Lo que le ocurre a una persona y los roles que toma son producto de un guión de vida cuyo origen está en la infancia. La programación del guión de vida se origina desde que somos niños mediante transacciones que se desarrollan con nuestros padres y educadores. A medida que uno va creciendo va aprendiendo a desempeñar un papel que queda programado en nuestra mente a raíz de esas transacciones, que finalmente pueden marcar nuestro destino. El siguiente aforismo de Eric Berne, fundador y creador inicial del Análisis Transaccional, sugiere el nefasto efecto de la errónea programación en la infancia:

Las personas nacen príncipes y princesas hasta que sus padres les convierten en ranas.Read More

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Reinventarse. El cambio necesario para mejorar tu vida

 

reinventarse

Crecimiento Personal

La vida no es acerca de encontrarte a ti mismo. La vida es acerca de crearte a ti mismo”

George Bernard Shaw (escritor irlandés, 1856-1950)

 

Reinventarse es una de las palabras que están más de moda en la actualidad, pero ¿de verdad hay que reinventarse? Muchos se hacen esta pregunta porque no creen aún que es posible mejorar su vida. En estos tiempos tenemos que tener más coraje que nunca y tratar de ser creativos a la hora de emprender proyectos propios coherentes con quiénes somos en esencia, nuestros valores y nuestras necesidades en la vida. Reinventarse sólo es una moda para los que no creen. En cambio, para los que tienen fe en sí mismos y en su potencial, reinventarse es una oportunidad de crearse a uno mismo, de transformarse en alguien mejor y de vivir una vida más auténtica. Read More

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Cómo superar el estrés laboral

estrés laboral

Los efectos adversos del estrés laboral causan pérdidas importantes a las empresas, entre ellas bajas laborales, por diversas enfermedades derivadas de dicho estrés laboral. Se ha obtenido por medio de diversos estudios que más del 15% de las enfermedades cardiovasculares en hombres y el 20% de las mujeres se deben al estrés laboral, sumando algunas otras como problemas gastrointestinales o psicológicos. Por todo ello, es conveniente examinar los efectos adversos del estrés laboral y aprender qué pautas se pueden seguir para superarlo. Read More

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Proyecto de vida. ¿Cuál es el tuyo?

 

proyecto de vidaTener un proyecto de vida es esencial para encontrar el rumbo y sentirse realizado personalmente. Lo que ocurre es que no se nos enseña en la escuela cómo planificar nuestra vida. Tampoco generalmente nuestros padres nos guían para encontrar el sentido de vida y crear nuestro propio proyecto de vida. Quizá porque a ellos tampoco se lo enseñó nadie e incluso puede ser que muchos padres no se sientan realizados porque nunca tuvieron la oportunidad de dedicarse a su proyecto de vida. Read More

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Actitud positiva. ¡Sí!

actitud positivaActitud positiva es algo más que palabras. La actitud positiva se demuestra ante las adversidades con un comportamiento proactivo, que aporte valor en lugar de restar y entorpecer aún más la situación. La actitud positiva lleva a tomar decisiones y a la acción, lo que favorece la resolución de problemas e incluso evita nuevos problemas a raíz de una inadecuada o negativa actitud. Read More

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